Nouvelles

Nov 15, 2023

UCHealth : Conseils de sécurité pour l'été

Actualités Actualités | il y a 21 heures function androidOrIOS() { const userAgent

Nouvelles Nouvelles | il y a 21 heures function androidOrIOS() { const userAgent = navigator.userAgent; const applink = document.getElementById('mobile-app-link'); const whizDeepLink = 'craigpressmobile://content?url=https%3A%2F%2Fwww.craigdailypress.com%2Fnews%2Fuchealth-summer-safety-tips%2F§ionId=&fallback=1'; if ( whizDeepLink != '' && /iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent) ) { applink.href = whizDeepLink; applink.innerHTML = ' Afficher dans l’application mobile'; applink.title = 'Whiz'; } else { if (/android/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://play.google.com/store/apps/details?id=com.whiz.craigdaily&hl=en_US'; applink.innerHTML = ' Ouvrir l’application mobile'; applink.title = 'Andriod'; } else if(/iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://apps.apple.com/us/app/craig-press/id1071364241'; applink.innerHTML = ' Ouvrir l’application mobile'; applink.title = 'iOS'; } } } androidOrIOS();

L’été apporte du soleil, des fleurs sauvages et des vues immaculées, mais il peut aussi apporter des piqûres d’insectes, des dangers liés à la chaleur et des blessures causées par le vélo et la randonnée.

Heureusement, un peu de prévention et de planification peut assurer votre sécurité et celle de votre famille, que vous vous dirigiez vers les collines, les vallées ou les rivières pendant ces mois plus chauds.

Katie Perkins, infirmière praticienne à UCHealth Urgent Care à Steamboat Springs, offre quelques conseils pour une variété d’accidents médicaux et de maladies que vous pourriez rencontrer.

Le changement climatique a entraîné davantage de maladies transmises par les tiques dans la région des Rocheuses, a déclaré Perkins. Les symptômes peuvent souvent être non spécifiques et ressembler à un virus comme la grippe, avec des courbatures et de la fièvre. Cependant, une morsure peut causer d’autres symptômes plus graves sur la route, ce qui signifie que plus tôt vous êtes traité, mieux c’est.

« Rester sur la piste est une très bonne idée », a-t-elle déclaré. « Évitez l’herbe profonde ou les tas de vieilles feuilles, et portez des chaussettes blanches pour mieux repérer les tiques. »

Si vous trouvez une tique, retirez-la avec une pince à épiler en la tirant tout droit. Perkins recommande de le prendre en photo pour le montrer à votre fournisseur de soins de santé. Une fois retiré, nettoyez soigneusement la zone avec de l’eau et du savon. Si vous ne pensez pas avoir enlevé toute la tique, commencez à développer une éruption cutanée ou si d’autres symptômes se produisent, consultez un médecin. Et n’oubliez pas de vérifier vos animaux de compagnie pour les tiques aussi.

Pour le moustique embêtant, il est préférable de porter des manches longues et un filet autour du visage si vous faites de la randonnée ou du camping près de l’eau stagnante, où ils aiment se rassembler. Les produits contenant des répulsifs naturels ou synthétiques, tels que l’eucalyptus citronné ou le DEET, respectivement, peuvent aider à éloigner les tiques et les moustiques.

Si une abeille le pique plutôt que de le presser, retirez doucement le dard avec votre ongle ou une carte de crédit. Ayez toujours un EpiPen à portée de main si vous êtes allergique. Un antihistaminique tel que Benadryl peut être appliqué par voie topique ou pris par voie orale pour soulager la douleur.

La déshydratation et le soleil en altitude peuvent causer des problèmes.

« Si vous éliminez la déshydratation, il peut être trop tard », a déclaré Perkins. « Vous devez vraiment faire attention à vos symptômes. »

Commencez à vous hydrater quelques heures avant votre activité, et si vous vous sentez faible, arrêtez-vous et allongez-vous à l’ombre avec les pieds levés. Perkins est un fan de boissons pour sportifs ou de comprimés d’hydratation, qui contiennent des électrolytes, car le simple fait de boire de l’eau peut entraîner des niveaux de sodium dangereusement bas.

Si vous ne vous sentez toujours pas bien, vous pouvez appliquer des sacs de glace sur vos aisselles et votre aine. Si cela n’aide pas, elle suggère de se rendre dans une clinique médicale.

Et n’oubliez pas la crème solaire ou les vêtements de protection solaire, ainsi qu’un chapeau et des lunettes de soleil.

« Utilisez au moins SPF 30 et réappliquez toutes les quelques heures, car c’est la clé », a déclaré Perkins. « Si vous vous engagez dans des activités nautiques dans ou sur une rivière, choisissez un écran solaire écologique et fabriqué à partir de minéraux plutôt que de produits chimiques. »

Certains médicaments peuvent vous rendre plus sensible au soleil, alors consultez votre fournisseur ou votre pharmacien pour obtenir des conseils.

Quand il s’agit de randonnée, d’escalade, de vélo et de randonnée, connaissez votre environnement, appréciez vos limites physiques et renseignez-vous sur les conditions météorologiques. Et portez l’équipement de protection nécessaire qui est le protocole de sécurité standard pour chaque sport.

« Nous sommes en mesure de traiter la grande majorité des blessures, mais quand il s’agit de votre cerveau, c’est beaucoup plus difficile, alors protégez-le avec un casque », a déclaré Perkins.

Pour les routards ou les campeurs, Perkins recommande d’emmener un enfant de premiers soins de base et d’envisager d’inclure une attelle structurelle en aluminium malléable, ou SAM, pour aider à immobiliser les os et les tissus mous en cas d’urgence.

« Il y a plus de danger de rester dans la maison » et de devenir sédentaire, croit Perkins, alors allez-y et profitez-en - soyez juste prudent là-bas.

Il y a 21 heures

6 juin 2023

2 juin 2023

22 mai 2023

19 mai 2023

Les lecteurs de Craig et du comté de Moffat rendent possible le travail de Craig Press. Votre contribution financière soutient nos efforts pour offrir un journalisme de qualité et pertinent à l’échelle locale.

Aujourd’hui plus que jamais, votre soutien est essentiel pour nous aider à tenir notre communauté informée de l’évolution de la pandémie de coronavirus et de l’impact qu’elle a localement. Chaque contribution, quelle que soit sa taille, fera une différence.

Chaque don sera utilisé exclusivement pour le développement et la création d’une couverture médiatique accrue.