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Mar 31, 2023

Utilisation correcte de la crème solaire et erreurs courantes

Publié le By Avec l'été qui approche, il est temps de récupérer nos fidèles

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À l’approche de l’été, il est temps de récupérer notre écran solaire de confiance et de protéger notre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs. Voici quelques points à garder à l’esprit :

Avant de prendre la bouteille de l’année dernière, gardez à l’esprit que l’écran solaire périmé offre une protection UV réduite. Vous voudrez peut-être penser à jeter ces vieilles bouteilles et à les remplacer régulièrement pour maintenir l’efficacité.

Des recherches sont en cours, indiquant que certains ingrédients actifs dans les écrans solaires chimiques peuvent pénétrer dans la circulation sanguine par la peau. Cependant, il n’y a aucune preuve concluante suggérant un préjudice important, et la FDA enquête actuellement sur la question. Si vous êtes concerné, vous pouvez essayer des alternatives appelées « écrans solaires minéraux » qui utilisent de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane. Ces ingrédients servent de bloqueurs physiques d’UV et sont moins susceptibles d’irriter la peau.

SPF 30 bloque environ 97% des rayons UV, ce qui est plus que suffisant pour vous garder aussi en sécurité que possible. Aucun écran solaire ne bloquera à 100%, mais assurez-vous que vous en utilisez suffisamment. Utilisez environ 1,5 once, environ équivalent à une quantité de verre à liqueur, pour couvrir votre corps et réappliquer toutes les 2 heures.

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Ce n’est pas parce que c’est un jour couvert que vous êtes protégé. Les nuages ne filtrent que 20% des rayons UV, alors ne sautez pas la crème solaire par temps couvert.

Associez un écran solaire à des vêtements de protection et à des lunettes de soleil pour une défense complète contre les rayons UV nocifs et rangez-le dans un endroit frais et sec pour maintenir son efficacité.

Même les personnes à la peau plus foncée doivent protéger et surveiller les zones contenant moins de mélanine. Peu importe le teint ou l’âge, tout le monde bénéficie de l’utilisation d’un écran solaire.

Pour en savoir plus, consultez NPR.org.

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